INKAI
Kelurahan Bajubang Asuhan Sensei Tardjadi membuka pendaftaran Murid
baru dengan dengan kriteria umur minimal 9 tahun serta memiliki minat
bela diri. Jadwal latihan seminggu hanya 2 kali yaitu hari Kamis dan
Sabtu. Dengan belajar Karate banyak sekali manfaat yang bisa di dapat.
Berikut kita ulas manfaat karate.
- Meningkatkan kesehatan fisik dan mental
- Membangun dan memperkuat rasa percaya diri
- Peningkatan prestasi akademik sebab meningkatnya tingkat energi, fokus, dan konsentrasi
- Belajar dan menguasai teknik-teknik pertahanan dan bela diri
- Banyak teman di klub Karate
Peningkatan Kesehatan Fisik dan Mental
Manfaat dari belajar karate adalah meningkatnya kesehatan fisik.
Mahasiswa belajar untuk berolahraga secara teratur beberapa kali
seminggu, ini merupakan salah satu kebiasaan yang paling berguna seumur
hidup. Hal ini akan menyebabkan keseimbangan tekanan darah dan
sirkulasi, menurunkan kadar kolesterol, dan mengurangi jumlah kunjungan
ke dokter dan semua biaya pengobatan tentunya. Selain itu akan
mendapatkan fleksibelitas terhadap otot dan sendi.
Peningkatan kesehatan mental
manfaat jelas belajar karate adalah peningkatan kesehatan mental.
Bayangkan jika diri Anda dipantai yang indah dengan banyak pohon-pohon
kelapa, atau menghirup udara pegunungan yang segar sambil menikmati
keindahan danau atau gunung. Tanpa stres psikologis, Anda hanya merasa
ringan dan otot Anda rileks. Pada saat itu Anda merasakan kebebasan
untuk merasakan hal-hal yang indah dalam hidup. Semua orang memiliki
pemikiran tegas tentang kode-kode untuk disimpan secara permanen dalam
memori nya. Setelah dua jam latihan karate sehingga melelahkan, siswa
merasa benar-benar kehabisan tenaga, tetapi semua otot dan seluruh tubuh
bisa rileks kembali, yang pada gilirannya menyimpan kembali kode-kode
itu dan bebas stres. Ini adalah salah satu hadiah terbesar dari Alam -
mekanisme daur ulang stres psikologis melalui berolahraga. Setiap kali
siswa didorong oleh sensei untuk membatasi, dia menggunakan 100%
konsentrasi mental hanya untuk terus berjalan. Pada saat itu siswa tidak
dapat memikirkan hal lain karena tidak cukup energi untuk memikirkan
itu. Ini adalah aplikasi konsep Zen ‘Disini, Sekarang!’. Siswa belajar
sebuah pelajaran berharga dalam hidup - untuk menangani hanya satu tugas
dalam satu waktu; bahwa efisiensi dalam kegiatan apa pun datang ketika
ada komitmen 100% dari mental energi untuk melakukan tugas. Manfaat
nyata yang disadari bahwa ketika Anda melakukan 100% konsentrasi Anda,
Anda mendapatkan hasil yang lebih efisien dan lebih cepat dan
membebaskan Anda untuk mengambil tugas berikutnya untuk mencapai yang
lebih.
Membangun dan Meperkuat rasa percaya diri
Membangun rasa percaya diri dan kepercayaan diri didasarkan pada
kenyataan bahwa siswa menetapkan tujuan, menempatkan pikiran apa saja
yang diperlukan untuk mencapai tujuan, dan pada akhirnya akan mencapai
sabuk berikutnya. Dalam formula untuk sukses dalam hidup, siswa
menetapkan tujuan untuk mencapai sabuk hitam, sebuah perjalanan yang
panjang untuk mencapai itu.
Itulah saat ketika siswa menyadari bahwa ia berhasil meskipun
kemungkinan kondisi sulit dan nyaris tak tertahankan, yang pada
gilirannya merupakan psikologis untuk tumbuhnya kepercayaan dan harga
diri. Itulah saat ketika siswa tumbuh lebih percaya diri dengan
kemampuan bela diri, ketika harga dirinya untuk mengangkat kesadaran,
bahwa:
- Target memberikan tujuan arah hidup,
- Pencapaian tujuan adalah tolok ukur keberhasilan dalam hidup,
- Hampir setiap tujuan dapat dicapai dengan rencana yang baik, disiplin yang kuat dan tindakan yang tepat,
- Umpan balik konstruktif atau penghargaan yang memang layak adalah
mekanisme yang membawa rasa puas dan pola yang membawa kesuksesan.
Peningkatan prestasi akademik dengan meningkatkan tingkat energi, fokus dan konsentrasi
Suatu siang yang panas di Texas seorang koboi tua dan seorang koboi
muda dihadapkan dengan penuh kandang kuda muda yang bersemangat tinggi
untuk istirahat dan melatih. Anak muda itu mulai mengeluh tentang berapa
banyak kuda yang ada. Orang tua itu berpaling kepadanya dan berkata,
"Anak, berhenti mengkhawatirkan tentang berapa banyak dari mereka. Anda
hanya perlu satu persatu untuk menaikinya. "
Yah, itulah apa yang diajarkan di kelas - berhenti mengkhawatirkan
tentang berapa banyak proyek-proyek atau pekerjaan rumah atau teknik
karate yang ada untuk diselesaikan; tetapi anda akan menangani satu
tugas pada satu waktu. Mengapa, karena konsentrasi hanya 100% dan Fokus
pada tugas adalah penggunaan terbaik energi Anda - apa pun yang lain
hanya membuang-buang waktu dan energi, dan karena kita tahu bahwa waktu
adalah uang – Kami tidak ingin melihat Anda bangkrut.
Belajar dan menguasai teknik-teknik pertahanan diri
Kekayaan psikologis menguasai teknik pertahanan diri dengan mengetahui
bahwa Anda memiliki apa pun untuk membela diri bila diperlukan, yang
membawa rasa percaya diri dan bagian dari pikiran.
Banyak teman di klub karate
Sangat mudah untuk berteman bila Anda memiliki tujuan bersama, dan
keringat bersama untuk mencapainya. Ia bekerja di medan perang, di
sekolah, di tempat kerja. Hal ini bahkan lebih mudah dalam dojo karena
Anda yakin bahwa sebagian besar karateka berbagi sesuatu kesamaan -
mereka kuat dan mempunyai semangat juang. Hal ini lebih sulit untuk
mempertahankan persahabatan ini, tapi kami mempunyai resep benar: kita
bersosialisasi setelah pelatihan, makan siang atau makan malam di
restoran Bintang Cina - organisasi, desain, periklanan - untuk menjaga
dojo untuk tetap hidup dan efisien.
Sumber : http://www.yanpudo-bkc.web.id/manfaat-belajar-karate